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家长经常这么,做孩子当然难长高,千万要留心

109天前发布

  原标题:家长经常这么,做孩子当然难长高,千万要留心了!   有些家长会觉得让孩子长高是一件很难的事情,殊不知,你们的一些坏习惯,可能正是孩子长不高的原因。   饭前让孩子吃甜食   这个习惯,会使孩子产生饱胀感,因而降低食欲。还会减少胃酸分泌,影响消化功能,以致于食物不能很好的吸收。   此外,糖的热量较高,如果孩子常吃糖,会减少孩子的食欲,造成营养不良。糖还会大量消耗身体的钙,而钙是孩子骨骼发育必不可少的物质,长【为了孩子 】期下去会影响身高发育。   吃饭看电视同时进行   边吃饭边看电视或者玩手机同样会影响食欲,因为这种做法会让孩子注意力集中在电视或手机上,而忽略食物的味道,再美味的食物这个时候孩子可能也品尝不出来,以致于降低食欲。   此外,吃完时消化器官需要血液来帮助消化,如果此时看电视或玩手机,大脑也会需要大量血液,影响消化。   在吃饭时训斥孩子   有些家长经常在吃饭时讲一些比较严肃的事情,甚至对孩子进行“餐桌教育”。   而吃饭的氛围应该是轻松愉悦的,如果此时训斥孩子,会影响孩子胃口,对亲子关系也会带来不利影响。   家长挑食、偏食   我们都知道孩子善于模仿,尤其是模仿家长的一言一行。如果父母有挑食、偏食的现象,孩子一般也会有同样的现象。   所以,家长首先要以身作则,给孩子树立一个好榜样。   强迫孩子进食   当孩子胃口不好的时候,家长应该采取暂时隔离法,不理他。千万不能强迫孩子进食,这样只会使孩子厌恶吃饭,造成厌食。以致于缺乏营养,导致身高增长不前。   提醒家长:   1.在孩子生长发育的过程中,家长不仅要注意给孩子补足营养,还要补得均衡,而家长们往往容易忽略的是什么年龄给孩子补。6~14岁是青少年生长发育的重要阶段,从6岁开始就要着重关注孩子的营养。   2.由于孩子从儿童时期到青春前期,在睡眠时生长激素分泌最旺盛。所以一定要让孩子早睡,一般在9点之后睡效果最好。并且让孩子保证充足的睡眠。   责任编辑: